說到東京逛街，我必須先誠實承認一件事：這不是一場單純的購物行程，而是一種體力、判斷力與錢包意志力的綜合測驗。
東京逛街最可怕的地方，不是東西多，而是每一區都很值得逛。澀谷太新、新宿太全、銀座太精緻，原宿又太有創意，導致很多人第一天就逛到懷疑人生，第二天開始亂買，第三天行李箱直接超重。
這篇東京逛街購物攻略，我會用實際走過、踩過雷也撿過寶的角度，帶你搞清楚哪些商圈該逛、怎麼分配時間、什麼值得買、什麼可以跳過，讓你不是「逛很多」，而是逛得很對。
一、東京逛街地點推薦｜選對區，比選對店還重要
東京逛街最關鍵的不是買什麼，而是先去哪一區。澀谷、新宿、銀座、原宿、台場，每個商圈的氣氛、商品類型與適合族群都完全不同。如果沒有先分清楚，很容易一天走兩萬步，卻發現自己逛錯地方。以下我會直接幫你把東京主要逛街區域的特色一次講清楚。
1. 澀谷｜流行最快更新的購物戰區
只要想找最新流行、話題品牌或日本限定款，我一定先往澀谷走。澀谷就是那種，你早上看到的穿搭，下午已經變「上週流行」的地方。這裡的特色不是便宜，而是快、狠、準，今天不買，明天可能就換一批。
適合誰？
✔ 年輕族群
✔ 潮流愛好者
✔ 想一次掃完服飾＋鞋＋配件的人
交通方式：JR 山手線「澀谷站」下車，出站即戰場。
延伸閱讀：東京買那些名牌包最划算？這一篇說明白：東京必買名牌包清單
2. 新宿｜選擇障礙患者的天堂
新宿是我心中東京逛街的「萬用解法」。不管是藥妝、電器、百貨還是服飾，全部都能在這一區完成，百貨、藥妝、電器、服飾一次到位，還能順便迷路。
適合誰？
✔ 第一次來東京
✔ 想一站解決全部購物需求
✔ 需要藥妝＋電器補貨的人
交通方式：JR 山手線、中央線「新宿站」，出口很多，選錯就當運動。
3. 銀座｜精品與質感路線首選
銀座的購物節奏完全不同，這裡適合慢慢看、慢慢選。即使不買精品，光是逛櫥窗也很療癒，但請小心，因為理性通常會在這一區失守。
適合誰？
✔ 精品愛好者
✔ 想找日本限定或日本定價優勢
✔ 需要一點儀式感購物的人
交通方式：東京地鐵銀座線「銀座站」。
4. 原宿｜挖寶與個性穿搭集中地
竹下通不是用來冷靜的，是用來放飛審美的。
如果你不想跟別人穿一樣，原宿會讓你逛得很開心。小店多、創意強，有些東西你在別的地方真的看不到，也因此特別容易失手。
適合誰？
✔ 喜歡挖寶
✔ 個性穿搭
✔ 不想撞款的人
交通方式：JR 山手線「原宿站」。
5. 台場｜邊逛邊療癒
台場適合當作「購物復健區」，空間大、走道寬，心情會自動放鬆。
適合誰？
✔ 親子
✔ 情侶
✔ 想舒服逛、不想擠的人
交通方式：百合海鷗線「台場站」。
二、東京必買什麼？｜分類買，才不會回家後懷疑人生
東京逛街如果沒有「購物分類概念」，最後通常只會得到一個結論：怎麼什麼都買了，又好像什麼都缺。從服飾包款、藥妝美妝、電器家電，到伴手禮與生活雜貨，以下會用實際購物經驗，告訴你哪些類型最值得在東京入手，哪些可以冷靜一下。
1. 服飾與包款
東京的服裝剪裁非常會照顧亞洲身形，尺寸友善、細節講究。
本地品牌在材質與版型上，真的不是快時尚能比的。
2. 藥妝與美妝
同一個商品，日本買就是比較便宜，而且版本常常不同。
記住：不要第一家就買齊，價格真的會差。
3. 電器與生活家電
吹風機、刮鬍刀、按摩小物，東京是全球補貨站。
電壓、語言版本先確認，理性與衝動要取得平衡。
4. 伴手禮與零食
限定包裝、地區口味、季節商品，都是東京的強項。
千萬不要留到最後一天，因為你會沒時間再回去買。
5. 文具與生活雜貨
這是最危險的一區。
單價低、設計強，最後行李超重的兇手通常就是它們。
延伸閱讀：東京伴手禮買這些最好：東京伴手禮清單
三、東京購物小技巧｜這些不做，等於白來
同樣是東京逛街，有人滿載而歸，有人只剩後悔。差別往往不是預算，而是懂不懂規則。退稅怎麼算、藥妝為什麼要比價、什麼時間點最好逛，這一段整理的是那些「沒人提醒，但一定要知道」的實戰技巧。
1. 退稅不是每家都有，先看再拿
門口沒有寫 Tax-Free，進去再問只是浪費體力。
2. 藥妝分店價格真的不同
同品牌、不同街口，價差可以買一杯咖啡。
3. 行李箱永遠要留空間
東京會讓你「後悔帶太小咖」。
4. 平日下午比週末好逛 200%
人少、補貨齊、心情好，購物判斷力直接升級。
四、我的東京逛街行程｜照這樣排，順又不累
行程亂排，東京逛街真的會變成折磨。這一段我會分享實際走過、調整過的逛街路線，把體力最好的時間留給最燒腦的商圈，讓你每天都能逛到重點，又不會晚上回飯店只想躺平。
Day 1｜澀谷 → 原宿
先把流行類、服飾類解決，體力最好、腦袋最清醒的時候用在這裡。
Day 2｜新宿一整天
藥妝、電器、百貨全處理完，晚上順便吃好一點安慰自己。
Day 3｜銀座 → 台場
白天精品，晚上放空，錢包與心靈都需要修復。
東京逛街不是亂買，是一場高度自律的失控
東京逛街購物攻略真正的精髓只有一句話：
你以為你有計畫，其實東京才是策劃方。
寫完這篇東京逛街攻略，我最大的感想只有一句話：
東京不是要你亂買，是逼你學會選擇。
只要商圈選對、順序排好，東京逛街其實可以很理性、很有效率，甚至逛得相當優雅；但如果沒有規劃，東京也能在三天內，讓你錢包清空、腳底板報廢，還買到一堆回家後不知道為什麼會出現在行李箱裡的東西。
希望這份東京逛街整理，能幫你在有限的時間與預算裡，買到真正喜歡、真正用得到、回國後還會覺得「這趟有值」的戰利品。畢竟，旅行結束後留下來的，不只是照片，還有那些你每次使用時，都會想起東京街頭的瞬間。
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